Pelaksanaan Senam Lansia Rutin Kelompok Lansia Werdha Sasmita Desa Getakan

Pada hari Jumat, 27 Februari 2026, telah dilaksanakan kegiatan senam lansia rutin oleh Kelompok Lansia Werdha Sasmita Desa Getakan yang bertempat di Balai Banjar Adat Getakan. Kegiatan ini merupakan agenda rutin yang bertujuan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran para lansia di Desa Getakan.

Senam lansia diikuti dengan penuh semangat oleh seluruh anggota Kelompok Lansia Werdha Sasmita Desa Getakan. Kegiatan ini didampingi oleh para Kader Lansia Desa Getakan yang secara aktif membimbing gerakan senam agar dapat dilakukan dengan baik, benar, dan sesuai dengan kemampuan fisik para peserta.

Rangkaian kegiatan diawali dengan pemanasan ringan untuk mengurangi risiko cedera, dilanjutkan dengan gerakan inti yang berfokus pada kelenturan otot, keseimbangan tubuh, serta koordinasi gerak. Di akhir sesi, dilakukan pendinginan untuk membantu tubuh kembali rileks. Suasana kegiatan berlangsung dengan penuh kebersamaan, keceriaan, dan antusiasme dari para peserta.

Kegiatan senam lansia ini tidak hanya memberikan manfaat fisik seperti meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan jantung, serta memperkuat otot dan sendi, tetapi juga memberikan manfaat psikologis. Para lansia dapat bersosialisasi, saling bertukar cerita, serta mempererat tali persaudaraan antaranggota kelompok.

Melalui kegiatan rutin ini, diharapkan para lansia di Desa Getakan dapat tetap aktif, sehat, dan mandiri dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Senam lansia menjadi salah satu wujud nyata perhatian terhadap peningkatan kualitas hidup masyarakat lanjut usia di Desa Getakan.